Fitness is een zeer uitgebreide verzamelnaam voor een scala aan oefeningen en trainingen. Op welke manier U gaat sporten is volledig afhankelijk van Uw persoonlijke situatie. Factoren die hierbij en rol spelen zijn onder andere: Uw huidige conditie en gewicht, Uw persoonlijke wensen en doelstellingen, overige sportbeoefening, beschikbare tijd, evt. medische indicaties etc.

Om al deze factoren verantwoord om te zetten in een leuk en uitdagend sportaanbod, wordt U altijd eerst uitgenodigd voor een gratis en vrijblijvende intake en proeftraining. Een intake en proeftraining vindt plaats op afspraak en duurt iets meer dan een uur. Alle zaken die van belang zijn, worden vooraf door onze fitnessinstructeur met U door gesproken. Daarna zult u, onder begeleiding van de fitnessinstructeur, het voor U samengestelde oefenschema gaan uitvoeren.


Op deze manier weet U van tevoren waar U aan toe bent en wat U van De Sportarcade kunt verwachten.